【夏バテ対策＆秋の漢方】プチうつにも役立つ！来ただけで健康になる講座（8月8日開催）

毎月恒例となった、ひかり薬局の「来ただけで健康になる講座」☀️

8月8日は【夏バテ対策＆秋に役立つ漢方薬】をテーマに開催しました。

夏の疲れをそのままにすると、秋にドーンと出てくる不調…😱

「なんだか元気が出ない」「食欲が落ちる」「気分が沈みがち」など、秋口から始まる不調はとても多いんです。

そこで今回は、講師の私、光田から「夏の過ごし方が秋の体調を大きく左右する！」というポイントや、

この時期に増える “プチうつ（気分の落ち込みやすさ）” にどう向き合うかについても楽しくお話しました😊

「自分だけがつらいのかも…」と思い込むと、余計に気持ちが重くなりがち。

だからこそ、漢方薬や健康食品、そして生活のちょっとした工夫で“笑顔で元気に”過ごすことが大切です🌿

ご参加いただいた皆さまからは

「体も心も軽くなった気がする！」

「今日からできることが見つかった！」

などの声もいただき、今回も和気あいあいとした時間になりました✨

🌟次回予定🌟

テーマ：「健康長寿を達成する秘訣」

🗓 9月12日（金）13:30〜15:30

📍 ひかり薬局

👨‍⚕️ 講師：高田侑孝先生

（参加無料・要予約）

健康寿命を延ばすためのヒントや最新医療情報、

がんに関する最新知見 も盛り込まれた貴重なお話です。

毎回、笑いあり・学びありのアットホームな講座です。

ぜひお気軽にご参加ください😊